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Nous vous proposons un plan d’entrainement sur 3 niveaux en 12 semaines pour préparer votre Champ’man. Ce plan s’articule sur 3 cycles progressifs de 4 semaines avec une semaine d’assimilation (allégée) toutes les 4 semaines. Un grand merci à Christian et Jérémy pour leur collaboration dans la création des ces plans d’entrainement. Informations et nomenclature pour la natation 1er cycle « mise en condition » Lors de ce cycle, vous chercherez a aborder dans de bonnes conditions le deuxième qui sera axé sur le volume. La charge va augmenter petit à petit et les séances soutenues vont vous amener doucement en condition dans les trois disciplines. C’estLire la suite →

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ROSE IDÉE est un artisan fleuriste d’Épernay qui nous a apporté son soutien lors du Bike and Run en novembre 2017. Il réitère cette année l’opération et récompensera les lauréats du Champ’man. Un grand merci à cet artisan qui nous fait à nouveau confiance.Lire la suite →

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Le triathlon est un sport extrêmement exigeant pour l’organisme c’est pourquoi à Épernay Triathlon, on insiste auprès de nos triathlètes pour qu’ils prennent soins d’eux! Pour rester sur cette ligne de conduite, le Champ’man accueillera plusieurs représentants du secteur de la santé pour constituer un « pôle santé ». Au cœur du village Champ’man, vous trouverez : – SPORT SCIENCE EXPERTISE – Experts en biomécanique humaine et physiologie du sport, nous mettons au service de tous, une méthodologie, des outils d’analyse et des outils d’entrainement innovants – CRYO SPORT – Centre de cryothérapie Rémois – CIRCADIE – Conseil et Suivi en Nutrition Sportive offrira un bilan nutritionLire la suite →

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  Certains ont testé pour vous le parcours cycliste du Champ’man et vous livrent ici leurs impressions…   Le parcours complet (deux boucles) :   Jonathan L. (14/04/2018) Petite reco du Champ’man en groupe avec quelques personnes inscrites en solo et en relais, beau circuit avec se qu’il faut en côte et des belles portion plate pour relancer. Conclusion 90km 1150D+ un beau parcours avec des vrais difficultés entre vignes et forêts agréable à rouler top ! Sylvain V‎. (04/04/2018) Bonjour à tous! Ce lundi, petite reco tranquille du parcours vélo! Magnifique!!! On va se régaler! 👍🏻 La côte de Hautvillers pique quand même…😄 SéverineLire la suite →